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Posted on 04 Mai 2010 by Rolf Meyer
Die Veranstaltung des Komitees „Forschung Naturmedizin e.V.“ im April 2010 befasste sich unter Anderem auch mit den Wirkungen beruhigender Phytotherapeutika. Aus einer abschließenden Pressemitteilung geht hervor, dass Hypnotika (Schlafmittel) auf pflanzlicher Basis gegenüber den synthetischen (z.B. aus der Gruppe der Benzodiapine) erhebliche Vorteile haben:
– sie können keine Abhängigkeiten erzeugen (Ausnahme: theoretisch wären Abhängigkeiten bei Baldrian möglich, praktisch kommt das aber kaum vor)
– sie beruhigen und entspannen, ermüden aber nicht aktiv. Dementsprechend kommt es bei einer Einnahmer von Phytohypnotika auch nicht zu Kognitions- und Reaktionseinschränkungen.
– pflanzliche Präparate führen zu nachweislich besserer Schlafqualität als die eher betäubenden synthetischen Präparate. Am Morgen nach der Einnahme sei der beruhigende Effekt dann nicht mehr spürbar.
Dabei wurden insgesamt 5 Heilpflanzen besonders hervorgehoben: Baldrian, Hopfen, Melisse, Passionsblume und Haferkraut. Diese müssen aber hoch dosiert werden!
Quelle:
Ärzte Zeitung v. 30.4.2010
Akupunktur, Ernährung, Fitness- / Personaltraining, Garten und Gesundheit, Heilpflanzenkunde, Homöopathie, Tiermedizin, Verschiedenes